Digiuno intermittente non vuol dire mangiare poco
Da quando mi sono scoperto clamorosamente sovrappeso come non sono mai stato in vita mia, ho cominciato il giorno stesso un nuovo regime alimentare basato sul digiuno intermittente e il conteggio delle calorie (cose che non avevo mai fatto in vita mia), oltre che all’impegno di fare almeno 10′ di esercizi tutti i giorni.
