Foto della mia casa a Ko Phangan, 7.000 baht al mese + elettricità. Ci sono anche due dei miei coinquilini: Big Gecko e Mr frog, entrambi amano stare in bagno e vengono fuori […]

Il 2009 si è aperto con l’illuminazione durante il mio primo ritiro di meditazione: lasciare il lavoro alla cazzetta. Solo che quando il 4 gennaio ci fu la telefonata per comunicarlo ai miei […]

38) Il ritiro è finito e l’ultimo esercizio di consapevolezza che faccio prima della foto di rito finale è osservarmi mentre lacrime di gioia sgorgano dai miei occhi. Normalmente tendo a compiacermi della […]

35) Sono le 3.30 del mattino. Mi scappa da pisciare da un po’. Fuori piove forte. Apro la finestra del bungalow e piscio fuori. Torno a letto.

33) Pomeriggio ho ricevuto la seconda nota disciplinare, non a caso dallo stesso assistente dell’altra volta. In entrambi i casi il richiamo mi è parso affrettato: nel primo caso stavo semplicemente facendo stretching […]

27) Si avvicina la fine, e con essa il pensiero delle cose che devo fronteggiare una volta fuori si fa più forte, però meno del solito: analizzo lo stato mentale e noto che […]

24) Ho visto le zanzare pungermi e ho aspettato prima di scacciarle. L’avversione nei loro confronti è ancora profonda, ma faccio sensibili progressi.

20) Dopo abbondante pioggia notturna, finalmente un mattinata fresca, dove persino le zanzare sembrano essersi prese una pausa e smetterla ti ronzarti attorno ossessivamente anche se ti sei appena spruzzato il repellente. Ci […]

18) Alle 13 ho la mia prima delle tre interviste con gli insegnanti per fare il punto su come sta andando il ritiro. Mi sono preparato domande sulla camminata in tre tempi, come […]