Stessa foto, 5 anni e 7 kg dopo, Guarda l’originale qui
Ya no estoy aqui, Romagna. Ya no estoy aqui, Milano.
Ya no estoy aqui, Italia.
Ya estoy aqui de vuelta, San Cristobal de las Casas.
Città magica.
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Nel 2019 tre mesi in Africa e il resto del tempo in Europa, eccetto la parte del tempo in Turchia in cui ho viaggiato nella parte asiatica. Sono stato in 12 nazioni, 4 delle quali non avevo mai visitato prima.
Hello tribe! (visto come sono ggiovane?) Mentre Berrettini esalta il tennis italiano, Clach ha appena fatto un 48, e si prepara al nuovo anno scolastico, dopo un Agosto volato a Rimini e dintorni con sconfinamenti nell’Appennino Marchigiano, praticamente in Umbria.
Tramonto al Porto di Rimini
Saluti da Rimini, la capitale estiva dell’Italia. Un luglio dedicato allo studio, all’attività fisica e al mangiare sano, con il risultato che in un mese ho perso 6kg e ho ricominciato a correre. Corri cavallo, corri di la.
Digiuno intermittente non vuol dire mangiare poco
Da quando mi sono scoperto clamorosamente sovrappeso come non sono mai stato in vita mia, ho cominciato il giorno stesso un nuovo regime alimentare basato sul digiuno intermittente e il conteggio delle calorie (cose che non avevo mai fatto in vita mia), oltre che all’impegno di fare almeno 10′ di esercizi tutti i giorni.
Pravda beer – Lviv central Square
Mentre si fa un gran cianciare a vanvera di migranti, clach ha sperimentato ancora una volta l’idiozia dell’Odissea di attraversare una frontiera, impiegando 4 ore in auto con dei contrabbandieri ucraini per entrare in Ungheria.
Isola di Cunda, Ayvalik, un pezzo di Grecia in Turchia
Da Antalya a Sofia, passando per Olympos, Kas, Oludeniz, Fethiye, Dalyan, Marmaris, Bodrum, Izmir, Ayvalik, Canakkale, a fare recensioni, per finire in Bulgaria ad Haskovo, Plovdiv e Sofia.
E poi la spola Arese – Milano. Cose turche, posti turchi.
aprile 2019: di gran carriera di qua e di là
Il ritorno in Italia dopo gli ultimi scampi di Sudafrica. Le gite a Lugano e Torino. La partenza per la Turchia.
Leonessa al Kruger Park
Due paesi nuovi in questo mese diviso a metà: dalla disastrosa esperienza nella farm a Groot Marico e il week end a Gaborone capitale del Botswana, alla rinascita nello Swaziland e intorno al Kruger Park. Con in mezzo 4 giorni nella noiosa Pretoria.